Navorsers aan die Universiteit van Leeds het bevind dat persone wat ‘n diëet volg wat hoofsaaklik bestaan uit lae energiedigte voedselsoorte, soos groente, maer vleis en rys, eerder versadig sal voel as dié wat probeer …..
Kiekeurige eetgewoontes by kinders word waarskynlik deur hul genetiese samestelling gedryf, en kan nie bloot as fiemies afgemaak word nie. Baie voorskoolse kinders is geneig om kieskeurige eters te wees, met die risiko dat hulle …..
Mense se onvermoë om by ‘n diëet te hou en gewig te verloor word dikwels aan ‘n gebrek aan wilskrag toegeskryf. Die waarheid is egter dat almal wilskrag het – maar, dis beperk en moet …..
Ondanks oorvloedige bewyse dat gewigstoename baie meer omvattend is as net swak leefstylkeuses, word vetsug dikwels alleenlik aan verkeerde diëet en gebrekkige oefening toegeskryf. Hierdie simplistiese sienswyse versterk “gewigstigma”: vooroordeel of diskriminasie teen persone wat …..
Mens eet met jou oë – visuele impak het ‘n baie groter invloed op eetgewoontes as wat mense besef. Dit is glad nie toevallig dat die mond naby die brein van meeste dierspesies- ook die …..
Jy is net so versadig soos jy verwag om te wees – jou persepsie van hoe versadig jy dink ‘n maaltyd jou gaan maak, beïnvloed hoeveel jy later eet. Tydens hierdie studie is 26 persone …..
Navorsers het bevind dat musikante meer geneig is tot eetversteurings, en dat dit waarskynlik toegeskryf kan word aan beide die uitdagings van hul beroep en sekere persoonlikheidseienskappe. Eetversteurings is geestesversteuring wat gekenmerk word deur abnormale …..
Om te ooreet is dikwels die gevolg van ‘n negatiewe gemoedstoestand. Terwyl vrees en aggressie eetlus demp, blyk frustrasie en hartseer dit te stimuleer. By eetversteurings soos anoreksie, bulimia of eetvergryping (binge eating) ontstaan ‘n …..
Diëet alleen is nie voldoende vir suksesvolle gewisgsverlies nie. Die brein is geprogrammeer om gedrag op bepaalde wyses te beïnvloed en ‘n diëet kan net suksesvol en standhoudend wees indien dit gepaard gaan met herprogrammering …..
As jy graag gewig wil verloor, gebruik eerder ‘n vurk as ‘n lepel! Om te eet is ‘n aktiwiteit wat dikwels uitgevoer word sonder om daaroor na te dink. Die eetgerei wat ‘n mens gebruik …..
Copyright © 2025 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes