oefening – Psigotydskrif https://www.psigotydskrif.co.za Mon, 23 Oct 2017 19:43:35 +0000 af-ZA hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.13 https://www.psigotydskrif.co.za/wordpress/wp-content/uploads/2017/01/cropped-psigo_logo2-1-200x200.jpg oefening – Psigotydskrif https://www.psigotydskrif.co.za 32 32 Selfs minimale oefening per dag verlig depressie en neerslagtigheid https://www.psigotydskrif.co.za/2017/10/selfs-minimale-oefening-per-dag-verlig-depressie-en-neerslagtigheid/ https://www.psigotydskrif.co.za/2017/10/selfs-minimale-oefening-per-dag-verlig-depressie-en-neerslagtigheid/#respond Thu, 19 Oct 2017 12:18:55 +0000 http://www.psigotydskrif.co.za/?p=1384 Dit is geensins ‘n openbaring dat oefening geestesgesondheid verbeter nie – dit is ‘n holruggeryde feit wat baie gereeld in die media opduik. ‘n Studie deur professor Alexandra Parker, wat verbonde is aan die Universiteit .....

The post Selfs minimale oefening per dag verlig depressie en neerslagtigheid appeared first on Psigotydskrif.

]]> https://www.psigotydskrif.co.za/2017/10/selfs-minimale-oefening-per-dag-verlig-depressie-en-neerslagtigheid/feed/ 0 Gesonde eetgewoontes voorkom depressie https://www.psigotydskrif.co.za/2017/10/gesonde-eetgewoontes-die-sleutel-tot-geestesgesondheid/ https://www.psigotydskrif.co.za/2017/10/gesonde-eetgewoontes-die-sleutel-tot-geestesgesondheid/#respond Tue, 17 Oct 2017 12:07:46 +0000 http://www.psigotydskrif.co.za/?p=1373 Die ontwikkeling van depressie hou lynreg verband met dieet, lewenstyl en oefening, toon ‘n grondverskuiwende  risiko indeks wat aan die Swinburne Universiteit van Tegnologie ontwikkel is. Die Risiko Indeks vir Depressie (RID), wat  ontwikkel is .....

The post Gesonde eetgewoontes voorkom depressie appeared first on Psigotydskrif.

]]> https://www.psigotydskrif.co.za/2017/10/gesonde-eetgewoontes-die-sleutel-tot-geestesgesondheid/feed/ 0